Al-Fatihah..

Takziah kepada kepada keluarga pelakon drama terkenal Faizal Mohd Yusof yang telah menghembuskan nafas terakhirnya pada jam 1.45 tengahari semalam (1/1/2011) di Pusat Rawatan Islam (PUSRAWI). Allahyarham dikatakan terjatuh di dalam bilik air selepas mengadu sakit dada. Beliau sempat dihantar ke Unit Rawatan Rapi (ICU) sebelum menghembuskan nafasnya yang terakhir. Punca kematiannya adalah kerana salur darah di jantungnya telah tersumbat (coronary arteriosclerosis)..

APAKAH ITU CORONARY ARTERIOSCLEROSIS (CA).

CA disebabkan penggumpalan kolestrol di dalam dinding arteri koronari (urat jantung).kolestrol ini datangnya daripada diet berminyak yang berlebihan..penggumpalan ini menyebabkan salur darah menjadi sempit menyukarkan peraliran darah ke kawasan tisu jantung..kurangnya pengaliran ke tisu itu menyebabkan tisu itu mengalami iskemia (ischemic=kurang oksigen) dan jika tidak dirawat, tisu itu akan mati (necrosis)..jika sebahagian tisu jantung tidak berfungsi maka, jantung tidak dapat menjalankan fungsi normalnya..jantung akan berhenti mengepam darah secara tiba-tiba (sudden cardiac arrest).peringkat ini adalah peringkat yang paling bahaya dimana pesakit akan rebah dan jika tidak dirawat akan membawa maut..

perbandingan salur darah yang normal dan yang telah tersumbat

otot jantung yang telah mati akibat kekurangan oksigen.

tanda-tanda anda mempunyai masalah jantung:-

a)sakit dada yang merebak sehingga ke tangan diri..

b)kesukaran bernafas..

c)keletihan.

d) berasa loya

e)jantung berdebar-debar..

---biasanya simptom-simptom ini akan menjadi lebih buruk apabila melakukan aktiviti berat--

Langkah pencegahan..

a)amalkan diet yang seimbang..kurangkan makanan berlemak..

b)bersenam dengan kerap (min 20minit,3hari seminggu)..

c)banyakkan makan sayur-sayuran dan makanan yang tinggi serat (fiber) seperti oat.

trend pemakanan sekarang yang cenderung kearah yang bergoreng,,tinggi bahan pengawet memburukkan kesihatan masyarakat sekarang..setiap manusia patut berasa bertanggungjawab untuk memelihara diri mereka..kerana tubuh yang sihat memudahkan kita untuk beramal ibadat kepada-NYA..berikut adalah beberapa tips yang diamalkan RASULULLAH S.A.W memelihara kesihatan baginda..

1. Mandi Pagi sebelum subuh @ sekurang kurangnya sejam sebelum matahari naik. Air sejuk yang meresap kedalam badan boleh mengurangkan lemak mengumpul. Kita boleh saksikan orang mengamal mandi pagi kebanyakan badan tak gemuk.


2. Rasulullah mengamalkan minum segelas air sejuk setiap pagi. Mujarabnya InsyALLAH jauh dari penyakit (susah nak kena sakit).

3. waktu sembahyang subuh disunatkan kita bertafakur (iaitu sujud sekurang kurangnya seminit selepas membaca doa). Ia boleh mengelak dari sakit pening atau migrain. Ini terbukti oleh para saintis yang membuat kajian kenapa dalam sehari perlu kita sujud. Ahli-ahli sains telah menemui beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah di kepala yg tidak dipenuhi darah. dengan bersujud maka darah akan mengalir keruang berkenaan.

4. dalam kitab juga ada melarang kita makan makanan darat bercampur dengan makanan laut. Nabi pernah menegah kita makan ikan bersama susu. di kuatiri akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti oleh saintis yang menjumpai dimana dalam badan ayam mengandungi ion (+) manakala dalam ikan mengandungi ion (-). jika dalam suapan ayam bercampur dengan ikan maka terjadi tidakkan balas biokimia yng terhasil yang boleh merosakkan usus kita.

5. Nabi juga mengajar kita makan dengan tangan dan bila habis hendaklah menjilat jari. Begitu juga ahli saintis telah menjumpa bahawa enzim banyak terkandung di celah jari jari, iaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur. 

sedangkan RASULULLAH S.A.W yang dipelihara ALLAH pun mementingkan kesihatannya apatah lagi kita yang tak tentu ke syurga ke neraka lagi ni..jadi amalkan gaya hidup yang sihat..bersyukurlah jika dikurniakan badan yang sihat,,rezeki yang melimpah ruah dan bersedekahlah pada yang memerlukan..

--SI KAYA MATI KEKENYANGAN,,SI FAKIR MATI KELAPARAN--

Itulah fenomena dunia sekarang,,kita di Malaysia alhamdulillah cukup makan..bukan cukup makan,,tapi terlebih makan..sampai jadi macam ni..

tapi saudara kita kat India, Afrika nak dapatkan sesuap nasi pun payah..kita makan nasi beriani gam kambing..perghh sebut je..siap hantar depan rumah lagi,,,dorang makan sayur tanam sendiri,,tangkap ikan sendiri..kebersihan makanan dorang tak terjamin langsung..zat pun tak banyak mana..kita sakit jantung,,diabetes,,sakit buah pinggang..dorang mati sebab kwashiorkor,,kecacingan,,malaria..

kita..

diorang..

beza..ternyata berbeza..bersyukurlah apa yang kita dapat..dan ingatlah pada yang susah..

--FIKIR-FIKIRKAN DAN SELAMAT BERAMAL--